上の写真は日本百名山「阿蘇山」にある米塚の風景です。
九州エリアは、レンタカーや公共交通機関を使って周遊しながら複数の観光地を巡る旅行スタイルがとても人気です。多少距離があっても移動の負担をあまり感じず、
- せっかくなら１日でいくつかの絶景スポットを回りたい
- 海も山も滝も、一気に楽しみたい
という旅行者が多いのも特徴です。
その中には、「森林浴の森100選」に選ばれたスポットも数多く含まれています。
もしかすると、あなたの旅のルートのすぐ近くにも、選定地があるかもしれません。
もしかすると、あなたの旅のルートのすぐ近くにも、選定地があるかもしれません。
九州の雄大な山々と渓谷、原生林に囲まれた「悠久の森」を巡る旅に出かけてみましょう。
福岡県
英彦山（ひこさん）【田川郡添田町】
カーナビ：福岡県田川郡添田町大字英彦山1487番地 公共交通機関：添田駅から英彦山方面行きバス
標高1,199mの英彦山は、古くから信仰の山として崇められてきたエリアで、「森林浴の森100選」にも選ばれています。
バリアフリー面の特徴
- 山腹まではスロープカーを利用可能
- 車両・駅舎ともにバリアフリー対応
- 段差部分にはエレベーターが設置
歩きに自信がない方や、家族連れでも利用しやすく、無理なく“神の山”の森を味わえるのが魅力です。
家族みんなで、歴史と信仰が息づく英彦山の森をゆっくり散策してみてはいかがでしょうか。
家族みんなで、歴史と信仰が息づく英彦山の森をゆっくり散策してみてはいかがでしょうか。
足立公園（あだちこうえん）【北九州市小倉北区】
駐車場住所：〒802-0041 福岡県北九州市小倉北区妙見町１−３０ バス：JR小倉駅から西鉄バス霧丘方面行乗る→「森林公園入口」で下車
足立公園は北九州の市街地から近く、公共交通機関でアクセスしやすい都市近郊型の森林公園です。
- 「日本新三大夜景都市」「日本夜景遺産」の一つに数えられる夜景スポット
- 昼はウォーキングやハイキング、夕方〜夜は夜景観賞と、一日を通して楽しめる
森林浴を楽しみたい場合は、公園内の「こもれびの小径」をゆっくり歩くコースがおすすめです。
短時間の散歩からしっかり歩くコースまで選べるため、体力に合わせてルートを調整できます。
短時間の散歩からしっかり歩くコースまで選べるため、体力に合わせてルートを調整できます。
佐賀県
虹の松原
所在地：佐賀県唐津市浜玉町 車：長崎自動車道多久ICから車で40分 徒歩：JR虹ノ松原駅から1分 or JR浜崎駅から5分 バス：唐津大手口バスセンターで昭和バス東唐津駅行き→シーサイド前で下車
虹の松原は、国の特別名勝に指定されている景勝地で、
- 三保の松原（静岡）
- 気比の松原（福井）
とともに「日本三大松原」の一つに数えられます。
海岸線に沿って約5kmにわたりクロマツ林が広がり、車窓からの景色も、松林の中の散策も楽しめます。
海岸線に沿って約5kmにわたりクロマツ林が広がり、車窓からの景色も、松林の中の散策も楽しめます。
虹の松原を俯瞰するなら「鏡山西展望台」
- 住所：〒847-0022 佐賀県唐津市鏡 鏡山山頂
虹の松原そのものに立ち入ると、眼下に広がる全景は見えません。
松原全体の姿を眺めたい場合は、標高284mの鏡山山頂にある「鏡山西展望台」からの眺望がおすすめです。
松原全体の姿を眺めたい場合は、標高284mの鏡山山頂にある「鏡山西展望台」からの眺望がおすすめです。
- 山頂までのドライブコースは展望もよく、快適なワインディングロード
- 下（松原）と上（鏡山）をセットで訪れると、松原のスケール感と森の立体感を実感できます。
猪掘の滝
所在地：佐賀県唐津市浜玉町平原古瀬 アクセス：車のみ唐津駅から約40分。浜玉ICから13分
落差約13mの男滝と、落差約5mの女滝を総称して「猪掘の滝」と呼びます。
地域では、「御滝様（みたきさん）」という呼び名でも親しまれており、周辺には石仏や祠が残されています。古くから神聖な滝として信仰の対象になってきた場所であることがうかがえます。
地域では、「御滝様（みたきさん）」という呼び名でも親しまれており、周辺には石仏や祠が残されています。古くから神聖な滝として信仰の対象になってきた場所であることがうかがえます。
派手な観光開発が進んでいるわけではありませんが、
「21世紀に向けて残したい貴重な森林」として「森林浴の森100選」に選定されたエリアです。
静かな滝の音と、周囲を取り囲む森の雰囲気をじっくり味わいながら、この場所ならではの価値を感じてみてください。
「21世紀に向けて残したい貴重な森林」として「森林浴の森100選」に選定されたエリアです。
静かな滝の音と、周囲を取り囲む森の雰囲気をじっくり味わいながら、この場所ならではの価値を感じてみてください。
長崎県
雲仙あざみ谷
仁田峠駐車場：〒854-0621 長崎県雲仙市小浜町雲仙551→仁田峠駐車場より散策路を徒歩20分 無料シャトルバス：雲仙BASE～仁田峠駐車場
雲仙天草国立公園の一部なんだ。車で駐車場にたどり着くまでもドライブを愉しめるっちゃ。
あざみ谷は、雲仙岳の山頂・普賢岳方面へ向かう途中にあるハイキングルートの一部です。
- 仁田峠駐車場からあざみ谷までは徒歩約20分
- 遊歩道はよく整備されており、舗装区間も多い
本格的な登山をしなくても、高原の森林浴や火山地形の景観を気軽に楽しめるエリアです。
体力に余裕があれば山頂方面へ足を伸ばし、下山後は「小浜温泉」でゆっくり疲れを癒やす周遊プランも人気です。
体力に余裕があれば山頂方面へ足を伸ばし、下山後は「小浜温泉」でゆっくり疲れを癒やす周遊プランも人気です。
仁田峠からロープウェーにのって展望台を向かう場合は予約が必要であざみ谷は目指せないのでご注意してね。
上山公園
駐車場所在地：〒854-0061 長崎県諫早市宇都町29 アクセス：JR諫早駅から車で約3分、徒歩15分
上山公園は、市街地からのアクセスが良く、「駅から歩いて行ける森林浴スポット」として利用しやすい公園です。
- 公園の山頂にある「やぐら型展望所」からは、有明海や大村湾を一望
- 比較的コンパクトな標高差で、無理なく山頂に到達可能
園内には見どころも多く、
- 国の天然記念物「諫早市城山暖地性樹叢」
- 石橋として国の重要文化財第1号となった「眼鏡橋」
- 樹齢500年を超える大クス
- 伊東静雄・野呂邦暢の文学碑
など、自然と歴史・文化を同時に味わえるエリアです。
大分県
両子山遊歩道（足曳山）
所在地：〒873-0356 大分県国東市安岐町両子1465 車：大分空港より30分 定期観光バス：大分交通「国東半島史跡巡り」
両子山の山麓にある両子寺は、仁王像が立つ参道や、四季折々の新緑・紅葉が美しいことで知られています。
- 参道沿いの森と歴史的建造物がつくる、厳かな雰囲気
- 奥の院途中からは山頂へ向かうハイキングコースもあり、段階的に森歩きを楽しめる
車がないとアクセスしにくい場所ではありますが、
大分交通の「国東半島史跡巡り」定期観光バス（大分空港・大分駅・別府駅発）を利用すれば、両子山周辺の史跡とセットで効率よく観光できるのもポイントです。
大分交通の「国東半島史跡巡り」定期観光バス（大分空港・大分駅・別府駅発）を利用すれば、両子山周辺の史跡とセットで効率よく観光できるのもポイントです。
祖母山麓 川上渓谷
登山口：〒879-6865 大分県豊後大野市緒方町尾平鉱山 アクセス：祖母山尾平登山口までは車のみ
日本百名山にも選ばれている祖母山の尾平登山口から少し進んだ場所に、静かな原生林と渓谷の景観が広がる川上渓谷があります。
- 春の新緑、秋の紅葉ともに美しく、四季を通じて表情を変える森
- 「ユネスコエコパーク」に指定されたエリアとして、適切な保全管理が行われている
祖母山山頂を目指すと往復約8時間・急斜面も多く難易度が高くなりますが、
山麓の渓谷周辺を歩くだけでも、十分に森林浴と渓谷美を楽しむことが可能です。
山麓の渓谷周辺を歩くだけでも、十分に森林浴と渓谷美を楽しむことが可能です。
登山や長時間の滞在を考える場合は、登山口近くのゲストハウス兼キャンプ場「LAMP豊後大野」に滞在し、サウナやキャンプと組み合わせた滞在型の楽しみ方もおすすめです。
熊本県
端海野森林公園
アクセス：車のみで、カーナビで端海野森林公園キャンプ場を入れる。八代ICから1時間 所在地：〒868-0202 熊本県球磨郡五木村乙1561
端海野森林公園は標高約1,000mの九州山地に位置する、秘境感のある森林公園です。一帯は「くまもと緑の百景」にも選定されています。
- キャンプ場、バンガロー、宿泊ハウスあり
- マウンテンバイク用に舗装された林道も整備
- バードウォッチングにも適した静かな環境
テントのレンタルもあるため、キャンプ初心者でも利用しやすく、高原での森林浴とアウトドア体験を気軽に楽しめるスポットです。
時間に余裕があれば、近隣の「大滝自然森林公園」に立ち寄り、滝と森のコラボレーションを堪能するのも良い組み合わせです。
時間に余裕があれば、近隣の「大滝自然森林公園」に立ち寄り、滝と森のコラボレーションを堪能するのも良い組み合わせです。
くまもと自然休養林 菊池渓谷
バス：熊本駅より熊本電鉄バス 「菊池温泉」行き →菊池温泉から予約制「あいのり観光タクシー（土・日・祝・振休・ＧＷ運行）」を利用ください。 アクセス：カーナビ「菊池市原5026」JR阿蘇駅から約40分、大観望から車で30分程度
阿蘇へ観光しに来たら絶対に外せない観光地。
菊池渓谷は、阿蘇観光とあわせて訪れる人も多い、熊本県を代表する清流と森の景勝地です。
- 平均水温約13℃の冷涼な渓谷で、夏場は「天然のクーラー」として人気
- 「森林浴の森100選」のほか、
日本名水百選・日本の滝100選・水源の森百選・くまもと緑の百景・熊本の自然百選・新くまもと百景にも選定
渓谷沿いの遊歩道は整備されており、豊かな水と森を間近に感じながら歩けるのが魅力です。
一方で、ペットの入谷禁止や火気厳禁など、環境保全のためのルールも徹底されており、美しい自然景観を次世代に引き継ぐための取り組みが行われています。
一方で、ペットの入谷禁止や火気厳禁など、環境保全のためのルールも徹底されており、美しい自然景観を次世代に引き継ぐための取り組みが行われています。
宮崎県
えびの高原池巡り自然探勝路
所在地：〒889-4302 宮崎県えびの市末永1495-5 車：九州自動車道「溝辺鹿児島空港IC」から約50分 バス：JR日豊本線「国分」駅より、霧島いわさきホテル行き約65分→「霧島いわさきホテル」乗換→霧島連山周遊バスで約20分‐「えびの高原」下車
霧島錦江湾国立公園に属する「えびの高原」の池めぐり。
大小の火口湖をめぐる散策コースが魅力の高原リゾートエリアです。
- 池めぐりコース：所要時間 約100分
- 白鳥山登山コース：所要時間 約120分（日本百名山・韓国岳の眺望あり）
標高が高く、火山地形や固有植物など見どころが多いため、軽登山・ハイキング装備で訪れるのがおすすめです。
活火山エリアでもあるため、事前に**「えびのエコミュージアムセンター」で最新の火山情報・登山道情報を収集**してから歩き出すと安心です。
活火山エリアでもあるため、事前に**「えびのエコミュージアムセンター」で最新の火山情報・登山道情報を収集**してから歩き出すと安心です。
九州中央山地国定公園 綾地区
所在地：〒880-1303 宮崎県東諸県郡綾町南俣大口５６９１－１
熊本・宮崎にまたがる山岳公園「九州中央山地国定公園」のうち、綾町周辺の森が「森林浴の森100選」に選定されています。
- 1,000m級の山々が連なり、年間降水量も多いエリア
- そのため、深い照葉樹林と霧がつくる神秘的な景観が特徴
特に有名なのが、山と山を結ぶ照葉大吊橋です。
九州山地独特の照葉樹林文化の源ともいわれる「照葉樹の森」を俯瞰できるスポットとして整備されています。
九州山地独特の照葉樹林文化の源ともいわれる「照葉樹の森」を俯瞰できるスポットとして整備されています。
綾地区に向かう途中で、
- 法華嶽公園
- 釈迦ヶ岳（釈迦嶽展望所）
- 綾城（天守閣）
- 最後に照葉大吊橋
と、周辺スポットを組み合わせたドライブコースを計画すると、山・森・歴史を一日でバランスよく楽しむ周遊ルートが組めます。
時間に余裕があれば、のちほど紹介する鹿児島県「奥十曽渓谷」とセットで回ることも可能です（車で約1時間）。
時間に余裕があれば、のちほど紹介する鹿児島県「奥十曽渓谷」とセットで回ることも可能です（車で約1時間）。
鹿児島県
屋久島自然休養林
所在地：鹿児島県熊毛郡屋久島町安房国有林内 アクセス：鹿児島空港から飛行機 or 鹿児島本港から高速船かフェリー
気軽に足を運ぶのは難しいけれど、
屋久島自然休養林は、
- 世界自然遺産
- ユネスコエコパーク
- 屋久島国立公園
に指定されたエリアの一部として、厳格な保全と適切な利用が図られている地域です。
気軽に日帰りで、と言うよりは、事前計画をしっかり立てて訪れるべき“本格派の森”です。
安全に楽しむためには、屋久島町公認の山岳ガイド・自然ガイドの利用が推奨されており、登山経験や体力、天候条件に応じてコース選択を行うのが望ましいです。
安全に楽しむためには、屋久島町公認の山岳ガイド・自然ガイドの利用が推奨されており、登山経験や体力、天候条件に応じてコース選択を行うのが望ましいです。
奥十曽渓谷
所在地：鹿児島県伊佐市大口小木原十曽 車のみ：伊佐市からは13分、えびの高原からは60分
森林浴の森100選では奥十曽渓谷として登録されているエリアですが、一般的には「十曽渓谷」の名称で親しまれています。
- スギ林と天然林におおわれた渓谷
- おしどりの滝・白蛇の滝・行者の滝など、大小十数の滝が点在
- 「水源の森100選」にも選ばれている
豊富な滝と森の組み合わせは、まさにマイナスイオンを全身で浴びるような環境です。
春には樹齢600年ともいわれる日本最大級のエドヒガンザクラが花を咲かせ、季節の変化も楽しめます。
春には樹齢600年ともいわれる日本最大級のエドヒガンザクラが花を咲かせ、季節の変化も楽しめます。
また、炭焼き窯跡などを活用した「郷土の森」の散策路も整備されており、森と人の暮らしの歴史にも触れられるスポットです。
車での周遊なら、宮崎県側の「えびの高原・池めぐり」とあわせて訪れると、山・池・川・滝を一度の旅でコンプリートするような豪華な自然コースが組めます。
車移動なら森林浴の森100選のひとつ「えびの高原」と一緒に見てみるといいかもねー。山と池と川と滝を一挙に楽しめそう！
